Zelfvertrouwen vergroten: waarom zelfcompassie de sleutel is.
Terugkijkend op de eerste dertig jaar van mijn leven zie ik hoe sterk ik gericht was op het verkrijgen en vasthouden van zelfvertrouwen. Op school wilde ik altijd hoge cijfers…
Van inzicht naar verandering: hoe paarden helpen bij het doorbreken van patronen
In de vorige blogs heb ik beschreven waarom oude patronen steeds terugkeren, waarom ze zo hardnekkig zijn en wat er gebeurt wanneer ze in het dagelijks leven worden getriggerd. In…
Wanneer oude patronen weer naar boven komen
Soms word je als ouder onverwacht weer geconfronteerd met stukken uit je eigen kindertijd. Momenten die je dacht al lang achter je gelaten te hebben, kunnen ineens weer voelbaar aanwezig…
Waarom je blijft vastlopen in oude patronen (en hoe je ze doorbreekt)
Misschien herken je dit: je hebt al vaak stilgestaan bij jezelf, je begrijpt waar je patronen vandaan komen, je hebt gesprekken gevoerd en inzichten opgedaan. En toch blijf je tegen…